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三亚智成教育 高考状元中学生时间管理十四法则,有效提高分数

发布时间:2017-05-26  信息编号:24724644  
  • 区域:河西 
  • 联系人:李老师
  • 电话:17798487780

信息详细内容:

1.明确目标目标能最大限度地聚集你的资源,包括时间。因此,只有目标明确,才能最大限度地节约时间。2.分清轻重缓急始终做最重要的事情。时间管理的精髓即在于分清轻重缓急,设定优先顺序。3.制定计划,写成清单相信笔记,不要相信记忆。养成“凡事预则立”的习惯。不要只打进度表,要列学习表;任务要明确具体,比较大或长期的任务要拆散开来,分成几个小事项。4.于是马上做,现在就做养成遇事马上做,现在就做的习惯,不仅克服拖延,而且能占“笨鸟先飞”的先机。久而久之,必然培育出当机立断的大智大勇。5.第一次做好,次次做好要100%认真地学习,要全时地学习。第一次没做好,同时也就浪费了一次做好事情的时间。6.专心致志,不要有头无尾7.珍惜今天,今日事今日毕制定每日的学习时间进度表。天天都有目标,有结果,日清日新。日不清,必然积累,积累就拖延时间。延必坠落、颓废。8.养成整洁和条理的习惯要用精力最好的时间来做最重要的事情,而用精力不好的时间来做较不重要的事情,这样才能体现真正的品质和高效,保持能量,节省体力,节约时间。9.快速的节奏感养成快速的节奏,不仅提高效、时间,给人以良好的作风印象,也是健康的表现10.设定完成期限有期限才有紧迫感,也才能珍惜时间。设定期限,是时间管理的重要标志11.零碎时间争取时间的惟一方法是善用时间,充分利用零碎时间,短期内没有什么明显感觉,但一段时间后,将会有惊人的成效。12.分秒不浪费,成功日记法用日记来记录当天的重要的事情和成长学习心得,用日记来总结经验、反省过失,用日记来规划明天、明确目标,用日记来管理时间、集中精力抓住大事....13.善用节省时间的工具现代便捷的通讯、交通等工具14.业余时间的管理1.睡眠(1)利用白天的瞬间睡眠(2)培养随时随地地入睡能力。(3)注重睡眠质量,不注重长短(4)心理训练,自我暗示与身心放松2.课外学习(1)向成功者学习成功的方法(2)长期与短期的学习,并养成终身学习的习惯(3)高效的阅读3.娱乐(1)选择具有创造性的活动(2)选择有益于身心健康的活动(3)要适度

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